寒露
時間
每年10月8~10日
三候
鴻雁來賓：鴻雁排成一字或人字形的佇列大舉南遷。
雀入大水為蛤：雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，並且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的。
菊有黃花：菊花已普遍開放。
介紹
寒露在二十四節氣中排列十七，於每年的十月八日至九日交節。《月令七十二候集解》說：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北和西北地方已進入或即將進入冬季。
白露後，天氣轉涼，開始出現露水，到了寒露，則露水增多，且氣溫更低。此時我國有些地區會出現霜凍，北方已呈深秋景象，白雲紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。
古代把露作為天氣轉涼變冷的表徵。仲秋白露節氣"露凝而白"，至季秋寒露時已是"露氣寒冷，將凝結"為霜了。
由來
每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時為寒露。《月令七十二候集解》說：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北和西北地方已進入或即將進入冬季。
我國古代將寒露分為三候：“一候鴻雁來賓；二候雀入大水為蛤；三候菊有黃華。” 此節氣中鴻雁排成一字或人字形的佇列大舉南遷；深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，並且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的；第三候的“菊始黃華”是說在此時菊花已普遍開放。
習俗
登高習俗
如果說白露時節天氣轉涼，開始出現露水，那麼到了寒露，則露水增多，且氣溫更低。此時我國有些地區會出現霜凍，北方已呈深秋景象，白雲紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。北京人登高習俗更盛，景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方，重九登高節，更會吸引眾多的遊人。
農事習俗
寒露時天氣對秋收十分有利，農諺有：黃煙花生也該收，起捕成魚采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下來。寒露蜜桃屬北方晚熟桃品種，成熟期在寒露前後，故名"寒露蜜桃"。
飲食習俗
寒露時節，應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質；少食辛辣之品，如辣椒、生薑、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷人體陰精。有條件可以煮一點百棗蓮子銀杏粥經常喝，經常吃些山藥和馬蹄也是不錯的養生辦法。
養生
“寒露”時節起，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼。從中醫角度上說，這節氣在南方氣候最大的特點是“燥”邪當令，而燥邪最容易傷肺傷胃。此時期人們的汗液蒸發較快，因而常出現皮膚乾燥，皺紋增多，口乾咽燥，乾咳少痰，甚至會毛髮脫落和大便秘結等。所以養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。
要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。在飲食上還應少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等類食品，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿蔔、番茄、蓮藕、牛奶、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。同時室內要保持一定的濕度，注意補充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、水柿、提子等水果。此外還應重視塗擦護膚霜等以保護皮膚，防止乾裂。
寒露是哪天
- 2015年寒露時間：10月8日 22:42:47，農曆 2015年八月(大)廿六
- 2016年寒露時間：10月8日 04:33:20，農曆 2016年九月(大)初八
- 2017年寒露時間：10月8日 10:22:05，農曆 2017年八月(小)十九
- 2018年寒露時間：10月8日 16:14:37，農曆 2018年八月(小)廿九
- 2019年寒露時間：10月8日 22:05:32，農曆 2019年九月(小)初十
- 2020年寒露時間：10月8日 03:55:07，農曆 2020年八月(小)廿一
- 2021年寒露時間：10月8日 09:38:53，農曆 2021年九月(大)初三
- 2022年寒露時間：10月8日 15:22:16，農曆 2022年九月(小)十三
- 2023年寒露時間：10月8日 21:15:23，農曆 2023年八月(小)廿四
- 2024年寒露時間：10月8日 02:59:43，農曆 2024年九月(小)初六
- 2025年寒露時間：10月8日 08:40:57，農曆 2025年八月(小)十六
- 2026年寒露時間：10月8日 14:28:59，農曆 2026年八月(小)廿八
- 2027年寒露時間：10月8日 20:16:46，農曆 2027年九月(小)初九
- 2028年寒露時間：10月8日 02:08:10，農曆 2028年八月(小)二十
- 2029年寒露時間：10月8日 07:57:45，農曆 2029年九月(小)初一
- 2030年寒露時間：10月8日 13:44:52，農曆 2030年九月(大)十二
- 2031年寒露時間：10月8日 19:42:33，農曆 2031年八月(小)廿二
- 2032年寒露時間：10月8日 01:29:58，農曆 2032年九月(大)初五
- 2033年寒露時間：10月8日 07:13:28，農曆 2033年九月(大)十六
- 2034年寒露時間：10月8日 13:06:36，農曆 2034年八月(小)廿六
