立夏

立夏

時間

每年05月5~7日

三候

螻蟈鳴:可聽到蜊蜊在田間的嗚叫聲。
蚯蚓出:看到蚯蚓掘土。
王瓜生:王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。

介紹

每年5月5日或5月6日是農曆的立夏。“鬥指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”此時,太陽黃經為45度,在天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏日天的開始。
人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺季生長的一個重要節氣。

由來

立夏時節,萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有:“孟夏之日,天地始交,萬物並秀。”這時夏收作物進入生長後期,冬小麥揚花灌漿,油菜接近成熟,夏收作物年景基本定局,故農諺有“立夏看夏”之說。
水稻栽插以及其他春播作物的管理也進入了大忙季節。所以,我國古來很重視立夏節氣。據記載,周朝時,立夏這天,帝王要親率文武百官到郊外“迎夏”,並指令司徒等官去各地勉勵農民抓緊耕作。

習俗

在立夏的這一天,古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏,舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服,配朱色玉佩,連馬匹、車旗都要朱紅色的,以表達對豐收的企求和美好的願望。宮廷裡“立夏日啟冰,賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的,由皇帝賜給百官。
在民間,立夏日人們則喝冷飲來消暑。 立夏日,江南水鄉有烹食嫩蠶豆的習俗。 有的地方還有立夏日稱人的習俗。

養生

立夏之後,天氣逐漸轉熱,飲食宜清淡,應以易消化、富含維生素的食物為主,大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。立夏以後飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在養心,養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等,既能補充營養,又起到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧,可增加纖維素、維生素B、C的供給,能起到預防動脈硬化的作用。總之立夏之季要養心,為安度酷暑做準備,使身體各臟腑功能正常,以達到“正氣充足,邪不可幹”的境界。
傳統中醫認為,“暑易傷氣”,“暑易入心”。因此,值此時節,人們要重視精神的調養,加強對心臟的保養,尤其是老年人要有意識地進行精神調養,保持神清氣和、心情愉快的狀態,切忌大悲大喜,以免傷心、傷身、傷神。

立夏是哪天

  • 2015年立夏時間:5月6日 03:52:35,農曆 2015年三月(小)十八
  • 2016年立夏時間:5月5日 09:41:50,農曆 2016年三月(大)廿九
  • 2017年立夏時間:5月5日 15:30:59,農曆 2017年四月(大)初十
  • 2018年立夏時間:5月5日 21:25:18,農曆 2018年三月(小)二十
  • 2019年立夏時間:5月6日 03:02:40,農曆 2019年四月(小)初二
  • 2020年立夏時間:5月5日 08:51:16,農曆 2020年四月(大)十三
  • 2021年立夏時間:5月5日 14:47:01,農曆 2021年三月(大)廿四
  • 2022年立夏時間:5月5日 20:25:46,農曆 2022年四月(小)初五
  • 2023年立夏時間:5月6日 02:18:34,農曆 2023年三月(大)十八
  • 2024年立夏時間:5月5日 08:09:51,農曆 2024年三月(小)廿七
  • 2025年立夏時間:5月5日 13:56:57,農曆 2025年四月(小)初八
  • 2026年立夏時間:5月5日 19:48:27,農曆 2026年三月(大)十九
  • 2027年立夏時間:5月6日 01:24:53,農曆 2027年四月(大)初一
  • 2028年立夏時間:5月5日 07:11:51,農曆 2028年四月(小)十一
  • 2029年立夏時間:5月5日 13:07:24,農曆 2029年三月(小)廿二
  • 2030年立夏時間:5月5日 18:45:54,農曆 2030年四月(大)初四
  • 2031年立夏時間:5月6日 00:34:47,農曆 2031年三月(小)十五
  • 2032年立夏時間:5月5日 06:25:25,農曆 2032年三月(小)廿六
  • 2033年立夏時間:5月5日 12:13:18,農曆 2033年四月(小)初七
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