小暑

小暑

時間

每年07月6~8日

三候

溫風至:風中都帶著熱浪。
蟋蜂居壁:蟋蟀開始自田野逐漸移入庭院。
鷹始摯:幼鷹由老鷹帶領,從鳥巢中飛出來,開始學習飛行博殺獵食的技術。

介紹

每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑(slight heat)。《月令七十二候集解》:“六月節……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶小也。”暑,表示炎熱的意思,小暑為小 小暑養生熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區基本符合。
這時江淮流域梅雨即將結束,盛夏開始,氣溫升高,並進入伏旱期;而華北、東北地區進入多雨季節,熱帶氣旋活動頻繁,登陸我國的熱帶氣旋開始增多。小暑後南方應注意抗旱,北方須注意防澇。全國的農作物都進入了茁壯成長階段,需加強田間管理。小暑的標誌;出梅。入伏。

由來

我國古代將小暑分為三候:“一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。”小暑時節大地上便不再有一絲涼風,而是所有的風中都帶著熱浪;《詩經•七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野,八月在宇,九月在戶,十月蟋蟀入我床下。”文中所說的八月即是夏曆的六月,即小暑節氣的時候,由於炎熱,蟋蟀離開了田野,到庭院的牆角下以避暑熱;在這一節氣中,老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。

習俗

六月初六日為“天貺節”。據史書記載,此節始于宋代哲宗元符四年。“貺”即“賜”,即天賜之節。這是宋代皇帝在伏天向臣屬賜“冰麨”和“炒麵”之因,故稱天貺節。
頭伏蘿蔔二伏菜,三伏還能種蕎麥;頭伏餃子,二伏面,三伏烙餅攤雞蛋。小暑頭伏吃餃子是傳統習俗,伏日人們食欲不振,往往比常日消瘦,俗謂之苦夏,而餃子在傳統習俗裡正是開胃解饞的食物山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏,入伏的早晨吃雞蛋,不吃別的食物。
徐州人入伏吃羊肉,稱為吃伏羊這種習俗可上溯到堯舜時期,在民間有彭城伏羊一碗湯,不用神醫開藥方之說法。徐州人對吃伏羊的喜愛莫過於當地民謠:六月六接姑娘,新麥餅羊肉湯。伏日吃面習俗至少三國時期就已開始了。

養生

小暑是二十四節氣的第11個節氣,也是人體陽氣最旺盛的時候,“春夏養陽”。所以人們在工作勞動之時,要注意勞逸結合,保護人體的陽氣。
“熱在三伏”,此時正是進入伏天的開始。“伏”即伏藏的意思,所以人們應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法,就是吃清涼消暑的食品。俗話說“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”。這種吃法便是為了使身體多出汗,排出體內的各種毒素。天氣熱的時候要喝粥,用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥,或甜或咸,非常適合此節氣食用,多吃水果也有益的防暑,但是不要食用過量,以免增加腸胃負擔,嚴重的會造成腹瀉。民間還有:“冬不坐石,夏不坐木。”的說法。
小暑過後,氣溫高、濕度大。久置露天裡的木料,如椅凳等,經過露打雨淋,含水分較多,表面看上去是幹的,可是經太陽一曬,溫度升高,便會向外散發潮氣,在上面坐久了,能誘發痔瘡、風濕和關節炎等疾病。所以,尤其是中老年人,一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上。

小暑是哪天

  • 2015年小暑時間:7月7日 18:12:14,農曆 2015年五月(大)廿二
  • 2016年小暑時間:7月7日 00:03:18,農曆 2016年六月(大)初四
  • 2017年小暑時間:7月7日 05:50:38,農曆 2017年六月(小)十四
  • 2018年小暑時間:7月7日 11:41:47,農曆 2018年五月(小)廿四
  • 2019年小暑時間:7月7日 17:20:25,農曆 2019年六月(小)初五
  • 2020年小暑時間:7月6日 23:14:20,農曆 2020年五月(小)十五
  • 2021年小暑時間:7月7日 05:05:19,農曆 2021年五月(大)廿八
  • 2022年小暑時間:7月7日 10:37:49,農曆 2022年六月(大)初九
  • 2023年小暑時間:7月7日 16:30:29,農曆 2023年五月(小)二十
  • 2024年小暑時間:7月6日 22:19:49,農曆 2024年六月(小)初一
  • 2025年小暑時間:7月7日 04:04:43,農曆 2025年六月(大)十三
  • 2026年小暑時間:7月7日 09:56:40,農曆 2026年五月(小)廿三
  • 2027年小暑時間:7月7日 15:36:44,農曆 2027年六月(小)初四
  • 2028年小暑時間:7月6日 21:29:57,農曆 2028年五月(小)十四
  • 2029年小暑時間:7月7日 03:22:01,農曆 2029年五月(小)廿六
  • 2030年小暑時間:7月7日 08:55:05,農曆 2030年六月(小)初七
  • 2031年小暑時間:7月7日 14:48:26,農曆 2031年五月(小)十八
  • 2032年小暑時間:7月6日 20:40:27,農曆 2032年五月(小)廿九
  • 2033年小暑時間:7月7日 02:24:29,農曆 2033年六月(小)十一
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